Кэндо - фитнес-версия - женский журнал "Красота и Здоровье"
Если же перспектива получать и наносить удары по сопернику вас категорически не прельщает, западные тренеры разработали фитнес -разновидность кэндо – Blade. Фактически это максимально упрощенная в интересах безопасности бесконтактная версия традиционного самурайского искусства. Естественно, для спортивных целей не нужен остро отточенный стальной клинок средневекового воина, а поэтому для уроков по фитнесу используют деревянные мечи, правда, специально утяжеленные для большей нагрузки на мышечную систему. …
Источник: